A primavera chegou. Em vez de comemorar o início da estação, muita gente já se prepara psicologicamente para enfrentar um período de crises alérgicas. É que o excesso de pólen no ar combinado com a poluição e tempo seco costumam desencadear uma série de doenças respiratórias. As crianças, idosos e alérgicos são os mais vulneráveis.
Tosse, espirros, coriza, chiado no peito, falta de ar e coceira no nariz são os sintomas mais comuns do início de uma crise alérgica.
Segundo a pediatra Thalita Feitosa, o tempo seco é o grande vilão desta época do ano, pois ele desidrata as mucosas que compõem o sistema respiratório.
Para prevenir ou, pelo menos, reduzir os sintomas, a especialista sugere algumas dicas simples, como manter a hidratação do corpo.
“Beber muita água é o passo fundamental para manter o corpo bem hidratado. Alimentos leves e ricos em água também ajudam nesse processo de hidratação”, diz.
Ela recomenda ainda que o ambiente esteja sempre bem arejado e limpo. “De de preferência, sem os principais agentes alergênicos, como pelos de animais, plantas e tapetes.”
Veja outras dicas para evitar as alergias de primavera:
Por Fabiana Futema – folha.com